Existe o bom e o mau stress. O bom stress é o impulso para realizarmos nossas atividades diárias.
O mau stress é gerado pelo excesso de atividades, fruto de uma agenda mal planejada. O mau stress causa doenças como problemas de hipertensão, problemas gastrointestinais, ansiedade. Esta ansiedade obriga a pessoa a comer tudo o que vê pela frente, então o mau stress engorda.
Planejemos bem nossa agenda administrando bem o stress.
Profa. Lúcia Rocha
Imagem: http://hospitalflaviosantos.com.br/editor/assets/img1/estresse.jpg
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Seus comentários são o combustível de todo estes trabalhos... Obrigada