Sonho e Meta

No dia 19 de junho, no programa da Rede Globo “Encontro com Fátima Bernardes”, a psicóloga Tatiana Paranaguá explicou a diferença entre sonho e meta. 

Segundo ela, meta é a etapa final de um trabalho, resultado que se tem de alcançar por obrigação. 

Já sonho é a ambição desejada de se realizar algo agradável. Por exemplo, fazer uma viagem, aprender uma língua estrangeira ou fazer uma atividade de lazer. Para  a psicóloga é o sonho que dá alegria de viver e não a sequência de um dia após o outro.

Profa. Lucia Rocha

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A Diferença entre Psiquiatra, Psicologo e Psicanalista

Na Revista Superinteressante de janeiro de 2010, Nathália Braga explica a diferença entre o psiquiatra, o psicólogo e o psicanalista.

PSIQUIATRA 

HISTÓRIA: Os psiquiatras surgiram no século XVIII e trabalhavam apenas em hospícios. Somente quando a psiquiatria pegou emprestados os conceitos da psicologia é que os casos mais moderados foram para os consultórios.

TRATAMENTO: a psiquiatria trata sintomas mais graves e de definição mais clara como esquizofrenia, Alzheimer e depressões profundas. Mas, como nesses casos só a terapia é pouco, o tratamento é feito com remédios.

FORMAÇÃO: seis anos do curso de medicina, mais 3 de residência. O psiquiatra é um médico.

PSICÓLOGO

HISTÓRIA: o termo surgiu na Grécia antiga, mas seu significado moderno só veio no século XX. Há desde os psicólogos sociais, que estudam as massas, até os de RH, que selecionam candidatos para empresas. O que atende no consultório é o psicoterapeuta, que diagnostica casos de fobia ou ciúme excessivo, por exemplo.

TRATAMENTO: O psicólogo troca suas técnicas de tratamento constantemente em busca de uma interação com o paciente. Por isso, tem a fama de tagarela entre os psiquiatras e os psicanalistas.  

FORMAÇÃO: Cinco anos do curso de psicologia.

PSICANALISTA

HISTÓRIA: a psicanálise teve origem no século XIX com o médico austríaco Sigmund Freud. 

TRATAMENTO: o psicanalista trata desde medos, raivas, inibições até anormalidades normais. O psicanalista busca a transformação da pessoa através da compreensão dos seus problemas. O paciente fala tudo que lhe vem à cabeça; o psicanalista interpreta o que o paciente quis dizer inconscientemente, ajudando-o no autoconhecimento. 

FORMAÇÃO: especialistas dizem que só quem foi analisado pode analisar seus pacientes. O psicanalista chega a 8 anos de estudos em cursos de sociedades psicanalíticas.

Fontes: Christian Dunker, professor do Instituto de Psicologia da USP e psicanalista; Suely Gevertz, psicanalista da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo.

http://super.abril.com.br/saude/qual-diferenca-psiquiatra-psicologo-psicanalista-614994.shtml

Profa. Lucia Rocha

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Sociologia - Os Intelectuais Brasileiros Comtemporâneos

INTRODUÇÃO

Segundo Juliana Sayuri Ogassawara, doutoranda em História Social pela USP, no Brasil do século XIX não havia espaços próprios para a intelectualidade. Durante o Império, uma alternativa dos pensadores era a carreira diplomática, cargo público que permitia atividade intelectual paralela. Só no século XX ocorre a consolidação de instituições “propriamente intelectuais”, como as universidades, abrindo “carreiras” autônomas. No século XXI, as diversas funções desempenhadas pelos intelectuais propiciam diferentes compreensões, o que pode confundir a sociedade quanto aos papéis representados por eles na atualidade. 

Contudo, a partir da observação da nossa realidade social, considero que se pode dividir os intelectuais brasileiros contemporâneos em duas categorias: os Intelectuais da Elite e os Intelectuais da Classe Média. 

Os INTELECTUAIS DA ELITE são todos os pós-graduados na universidade: os executivos dos Três Poderes do Estado (Executivo, Legislativo e Judiciário) ; os militares de alta patente; os clérigos; os filósofos; os cientistas da saúde: médicos, enfermeiros, dentistas e outros; os professores, linguistas, historiadores, geopolíticos e outros; os escritores, dramaturgos, cineastas e outros; os músicos, artistas plásticos e arquitetos; os jornalistas, comunicadores e outros; os editores, publicitários e outros; os juristas, advogados, engenheiros, administradores e outros; bem como as personalidades de reconhecida expressão. 

Aos Intelectuais da Elite compete: 

1. A SAÚDE: os cientistas da saúde; 
2. A EDUCAÇÃO: os professores; 
3. A FORMAÇÃO DA MENTALIDADE BRASILEIRA: clérigos, filósofos, professores, escritores, dramaturgos, cineastas, produtores de games, jornalistas, comunicadores, músicos e artistas plásticos; 
4. A PRODUÇÃO DO CONHECIMENTO: clérigos, filósofos, cientistas, professores, juristas e outros. 

Os INTELECTUAIS DA CLASSE MÉDIA são todos os graduados na universidade. Através de estudos continuados, eles podem ascender à classe dos Intelectuais da Elite.

Sob a proteção de Deus, cumpre a todos os intelectuais brasileiros A MISSÃO de zelar pela Evolução da nação. A soberania do Estado brasileiro se assenta sobre a UNIÃO, o TRABALHO e o ESTUDO CONTINUADO.

Prof. Lucia Rocha

Fonte: http://www.overmundo.com.br/banco/onde-estao-os-intelectuais-brasileiros

O Nascedouro do Cristianismo

O nome primitivo do Cristianismo era “Caminho”, o grupo que se formou em torno do apóstolo Simão Pedro e outros apóstolos como Levi, João, Barnabé, Nicolau, Filipe e Tiago. Foi o apóstolo Lucas, jovem médico, que deu o nome de “cristãos” aos integrantes do grupo. 

Os apóstolos contavam com muitos voluntários para fazer cópias do manuscrito do Evangelho de Jesus que Levi (Mateus) anotou. Depois, eles distribuíam as cópias a quem as pediam. Pedro ensinava a abrir o Evangelho ao acaso para encontrar uma resposta às dúvidas, costume que vinha desde o tempo das antigas escrituras e que os espíritas conservam nos dias atuais. 

“Paulo e Estêvão”, o romance de Emmanuel sobre a biografia de Paulo de Tarso, conta bem a história do Cristianismo nascente na qual o próprio Paulo tem uma participação marcante depois da morte de Jesus. Ele não foi discípulo de Jesus, mas divulgou o Evangelho na Ásia menor onde fundou igrejas cristãs. O Cristianismo é o Evangelho. 

A obra “Paulo e Estêvão” pertence à série de romances históricos sobre o Cristianismo nascente, coleção essa formada também por “Há dois mil anos”, “Cinquenta anos depois” e “Ave cristo!”, todos do mesmo autor, pela Editora da Federação Espírita Brasileira.

Prof. Lucia Rocha

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O Erro e o Acerto - Virtude Ativa

É preciso educar as crianças e os adolescentes para aceitar o erro como parte do processo da aprendizagem. Tentar, fazer de novo, ter PERSISTÊNCIA até acertar. Um exemplo é aprender a andar de bicicleta. É preciso tentar sem desistir, apesar dos tombos. Mas, alguém tem de ensinar a pessoa a andar de bicicleta, nada cai do céu. Outro exemplo é aprender a escrever na infância. Somente a professora pode ajudar adequadamente a criança a sanar o erro mostrando-lhe o caminho do acerto. 

A traição, trair um amigo, o namorado, é um erro grave. Pelas consequências desse erro, a pessoa acaba aprendendo a respeitar o outro. Aprende-se também com os erros dos outros. 

O erro nos negócios não deve ser motivo de desânimo. Os negócios que não dão acerto, apesar da dedicação, exigem que a pessoa procure nova orientação, amplie o know how e continue no caminho com empenho e dedicação. Fatalmente ela chegará no sucesso. 

O norte americano Thomas Alva Edson tentou 140 modelos de lâmpada até conseguir inventar a lâmpada incandescente. E logo começou a fabricá-la em larga escala, com sucesso. Ele fez 2.332 inventos, inclusive o gramofone e tornou-se um industrial próspero, tendo fundado a General Electric, fabricante de aparelhos eletroeletrônicos, famosa até hoje. É um exemplo extraordinário de PERSISTÊNCIA, considerando-se apenas a invenção da lâmpada incandescente. Ao ser persistente, Edson demonstrou também alta CAPACIDADE DE SUPERAÇÃO ou seja, suportou bem a tensão/pressão emocional nos fracassos até alcançar o sucesso. 

O erro está no caminho do acerto. É preciso aceitá-lo com humildade sempre pedindo ajuda para melhorar o desempenho até encontrar o caminho do acerto. 

 O orgulhoso segue a vida errando e muitas vezes se complica porque não pede ajuda. Pior ainda quando se acha certo no seu erro. O orgulhoso é um ignorante. O inteligente tem a humildade de pedir ajuda e se dá bem, pois tem persistência, corrige os erros, se aprimora, aprimora o seu produto, alcança a prosperidade, evolui. O erro está no caminho do sucesso se aprendermos a ter PERSISTÊNCIA. A persistência no bem é uma virtude.

Profa. Lucia Rocha

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Emoções

Eu ri,
ri muito de alegria incontida
porque realizei um sonho
tanto tempo acalentado.


Mas a decepção de repente
me bateu e
eu chorei no quarto morno,
derramei meu pranto
 e foi tanto
que as comportas do meu coração explodiram
por um tempo.


E veio de repente
um outro tempo
e eu olhei o mundo de outro jeito,
o lado luminoso das coisas,
então sorri,
sorri aos poucos novamente
 e foi tanto
que a alegria tomou conta
de mim de vez.

Profa. Lucia Rocha

Homens Modernos

O riso e o choro são expressões físicas de emoções humanas. Mas, ainda no século XX era comum certas famílias educarem os meninos de forma equivocada. Elas não deixavam seus meninos e adolescentes masculinos chorarem alegando que “homem não chora”, pois chorar era “sinal de fraqueza”, “coisa de mulher”. Homem não podia chorar porque tinha de “ser forte”.

No século XXI, muitos descendentes destas mesmas famílias podem continuar nesse equívoco. Chorar e rir são expressões humanas, independente de gênero. Mulheres têm sentimentos, podem chorar, ninguém repara. Homens ainda se vêm por aí com essa ideia de que o choro não é coisa de homem, de macho. 

Então, é parar para pensar. E educar as crianças e os adolescentes contemporâneos dos dois gêneros, masculino e feminino, para a realidade da vida. Para que se tornem adultos que possam se expressar livremente, chorando diante de um acontecimento bom ou chorando quando alguma coisa não deu certo ou por outro motivo ruim. 

É preciso preparar os futuros adultos modernos com a liberdade de expressão das suas emoções humanas, seja em público ou a sós.

Profa. Lucia Rocha

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Otimismo - Meditação

Otimismo é a disposição natural ou adquirida para ver as coisas sempre pelo lado bom. A gente pode adquirir otimismo pelo convívio, através de conversas com professores e com os amigos ou por boas leituras de psicólogos, filósofos e outros intelectuais.

Não confundir o otimismo com a maneira equivocada de ver metas absurdas, sonhos inatingíveis, coisas fora da realidade da vida.

Profa. Lucia Rocha

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Declaração de Amor

Não é só no Dia dos Namorados que a gente deve dizer “eu te amo”. A frase conhecida deve ser dita o ano inteiro. Mas, tem gente que tem dificuldade em dizê-la. É preciso esforçar-se, ir treinando, uma hora sai melhor, sai espontaneamente.

Deve-se dizer “eu te amo” também aos familiares mais queridos, aos filhos, aos pais, aos tios e avós. Dizer “eu te amo” é uma declaração de amor que adoça a vida.

Quem tiver dificuldade pra dizer “eu te amo” pode dizer “eu gosto muito de você”.

Profa. Lucia Rocha

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Museu de Arte de São Paulo

O Museu de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand, mais conhecido como MASP, é uma das mais importantes instituições culturais brasileiras. Localiza-se na Avenida Paulista, cidade de São Paulo num edifício projetado pela arquiteta Lina Bo Bardi. O edifício foi tombado pelas três esferas do poder executivo. 

Instituição particular sem fins lucrativos, o museu foi fundado em 1947 pelo jornalista  Francisco de Assis Chateaubriand Bandeira de Mello, o famoso Assis Chateaubriand.  O museu  notabilizou-se  por  iniciativas importantes no campo da museologia e da formação artística, bem como por sua forte atuação didática.  

O MASP possui a mais importante e abrangente coleção de arte europeia da América Latina e de todo o hemisfério sul, sobretudo os conjuntos referentes às escolas italiana e francesa. Possui também extensa seção de arte brasileira e pequenos conjuntos de arte africana e asiática, artes decorativas, peças arqueológicas etc., totalizando aproximadamente 8 mil peças. O acervo foi tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN). O museu também abriga uma das maiores bibliotecas especializadas em arte do país. O MASP é um belíssimo passeio cultural na cidade que mais cresce no  mundo.

Profa. Lucia Rocha

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Reforçando o Bom Comportamento

No programa do dia 11 de junho “Encontro com Fátima Bernardes” da Rede Globo, o médico psiquiatra Dr. Augusto Cury explicou que é importante reforçar os bons comportamentos da criança e do adolescente. É importante elogiar sempre, uma excelente forma de lidar com os filhos. O elogio é um reforço do comportamento.

O médico citou o exemplo da criança que escova os dentes o ano inteiro, mas se ela esquece uma vez, a mãe dá-lhe uma bronca federal. Isto não é bom, tem de pegar leve, corrigir com amor.

 Outra coisa que ele disse foi que é preciso contar para os filhos a história dos próprios fracassos para eles saberem que os heróis também choram e que a vida não é só o podium.

O elogio é uma forma de repetição saudável para reforçar o bom comportamento da criança, do adolescente e até dos adultos, seja na família ou entre parceiros e amigos.

Profa. Lucia Rocha

Imagem: http://casamento.culturamix.com/vida-a-dois/relacionamento/o-poder-do-elogio-no-relacionamento

A Copa do Mundo

Os ingleses inventaram o futebol. Mas, o Brasil é o país do futebol. Estamos vivendo a Copa do Mundo. No dia 11 de junho, à noite, véspera da abertura da Copa, o Cristo Redentor foi iluminado com as cores dos trinta e dois países participantes; os holofotes mostraram uma sequência colorida que homenageou todas as seleções.

No dia 12 de junho, dia do início da Copa, a cerimônia de abertura mostrou um pouco da nossa dança e música, do nosso folclore. Foi lindo!

A Copa do Mundo começou. É a copa brasileira. A torcida verde amarela está vibrando. A gente é mais Brasil!

Profa. Lucia Rocha

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Meditação – A oração do Pai Nosso

Jesus ensinou seus discípulos a orar. “Portanto, vós orareis assim: Pai nosso, que estás nos céus, santificado seja o teu nome; Venha o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu; O pão nosso de cada dia nos dá hoje; E perdoa-nos as nossas dívidas, assim como nós perdoamos aos nossos devedores; E não nos induzas à tentação; mas livra-nos do mal; porque teu é o reino, e o poder, e a glória, para sempre. Amém.” (Mateus, 6:9-13.)

O Pai Nosso é a oração que Jesus ensinou a seus discípulos. Esta prece é chamada Oração Dominical. Os espíritos recomendaram a Kardec que colocassem a Oração Dominical encabeçando a coletânea de preces que o Evangelho Segundo o Espiritismo contém, no final, pois esta oração “resume todos os deveres do homem para com Deus, para consigo mesmo e para com o próximo.” Na explicação que os espíritos dão à Oração Dominical a prece termina com “Assim seja” no lugar do “Amém”. (“Amém” significa “Assim seja”.) Dessa forma é que as casas espíritas geralmente fazem a oração.

Algumas pessoas dizem “... perdoai as nossas ofensas assim como perdoamos os que nos têm ofendido”... Mas, essa expressão não está de acordo com o que Jesus ensinou aos seus discípulos.

Contudo, temos de observar que, a terminação “Amém” ou “Assim seja,” é apenas um detalhe, pois o importante é que a oração do Pai Nosso seja passada adiante perpetuando-se pelas gerações.

Profa. Lucia Rocha

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Espirito e Personalidade

A mente humana funciona e se movimenta dentro das expressões invisíveis. É a fatalidade evolutiva. E graças à Bondade Infinita do Pai Sublime, todos nós temos a oportunidade das reencarnações múltiplas. 

Assim, ao assumir centenas de reencarnações, nosso espírito desenvolve e aprimora a personalidade. Desenvolvemos e aprimoramos os sentimentos, os gostos, as tendências, as vocações, as responsabilidades. (André Luiz, “Os Mensageiros”).

Contudo, na caminhada evolutiva, é importante observarmos o conselho sábio de Paulo, o Apóstolo dos gentios: ” Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas as coisas me convém.”

Profa. Lucia Rocha

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Administrando o Tempo - Virtude Ativa

Foto: David Majella

Administrar o tempo é uma forma de planejamento pessoal ou organização pessoal, uma virtude. Especialistas no gerenciamento do tempo recomendam:

Primeiro: aceite que administra mal o seu tempo. 

Segundo: organize a agenda com uma semana de antecedência.

Terceiro: anote todos os seus compromissos. Eles farão parte do seu planejamento imediato ou futuro. 

Quarto: divida o seu dia em horas. Por exemplo, 6 horas de sono; 11 horas de trabalho; 4 hs para atividades domésticas onde se inclui cozinhar, limpar, supermercado (ou ir ao médico) e/ou dedicar-se a tarefas para a família e cuidados pessoais; 1 hora para seu lazer pessoal e/ou com a família ou outro; 2 horas para o trânsito. 

Quinto: aprimore sua forma de usar as tecnologias para ganhar tempo.

Sexto: reserve um espaço na sua agenda para fazer regularmente o que você gosta.

Excesso de trabalho baixa a resistência orgânica e predispõe a doenças. “A cada dia basta o seu mal.” “Não procure sarna pra coçar.” E tenha crenças e pensamentos positivos para gerar felicidade para você 

mesmo e ao seu redor. Administre bem o tempo, mas procure também ser feliz.

Profa. Lucia Rocha

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Mais que a Genialidade

A humanidade tem tido grandes gênios. Na Idade Média, Leonardo da Vinci, além de grande pintor e desenhista, foi grande inventor.

No século XX, Alexander Fleming descobriu a penicilina, o primeiro antibiótico. O grande físico Albert Einstein foi o mais célebre cientista do século passado.

Wolfgang Amadeus Mozart aos seis anos de idade já dava concertos de piano pela Europa.

Estudos recentes indicam que as pessoas geniais têm em comum o fato de dedicarem muitas horas de esforços à atividade em que se destacam.

Dizem os cientistas contemporâneos que mais vale muita dedicação com menos inteligência do que o inverso: grande genialidade com pouca dedicação. Assim é nos esportes, nas artes, nas ciências e na filosofia, em todo o conhecimento humano. Isso em todas as épocas da humanidade.

Profa. Lucia Rocha

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Incertezas do Tempo

O tempo passa,
os bons momentos
escorrem pelos vãos
dos dedos como finos grãos de areia
e logo viram passado.

Demoram
pra chegar os novos bons momentos
e as mãos vazias de alegria
a maior parte do tempo.

O tempo presente,
extremamente fugaz,
é preciso bem aproveitá-lo
para sentir melhor o sabor da vida.

Pra ser feliz,
o que você faz
pra ser feliz?

Profa. Lucia Rocha