Meditação

Apaixone-se, mas apaixone-se por você mesmo antes de gostar do outros.

Profa. Lúcia Rocha

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Sinceridade

Os raios da nossa influência entrosam-se com as emissões de quantos nos conhecem direta ou indiretamente, e pesam na balança do mundo para o bem ou para o mal.

Nossas palavras determinam palavras em quem nos ouve. Toda vez que não formos sinceros é provável que o interlocutor seja igualmente desleal.

(Momentos de reflexão, Emmanuel e André Luiz, Chico Xavier)

Profa. Lúcia Rocha

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Hoje

Experimenta hoje colocar em ação o amor que trazes na alma.

Perto de ti ou mais além caminham corações em busca da paz.

Muitos ocultam as próprias dores vertendo a sós as lágrimas do sofrimento.

Outros se perderam em labirintos que estabeleceram por si mesmos.

Uma palavra que digas, um gesto que faças, uma prece que direciones ao Alto poderá auxiliá-los na conquista do equilíbrio.

Começa hoje canalizando os recursos com que a vida te favoreceu, socorrendo e consolando, reerguendo e apoiando.

Amanhã talvez lamentes as horas perdidas com as bagatelas da existência material, quando poderias converter-te no irmão de caminhada auxiliando os caídos do caminho rumo à plenitude espiritual.

(Novas Mensagens , Scheila, médium Clayton Levy, Editora Allan Kardec)

Profa. Lúcia Rocha

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Ano Novo

Ano novo

tudo novo,

desejos a realizar.

Ponha mais poesia na sua rotina,

acredite nos sonhos,

plante sonhos,

deixe a esperança surpreender você.

O Ano Novo 

é feito de muitos “agoras”,

lugar pra se viver,

o agora quem faz é você.

Profa. Lúcia Rocha

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Recomeçar

Ninguém vive sem a bênção do recomeço.

A árvore que tem os galhos podados a golpes de machado recomeça, sem alarde, o trabalho interior para gerar novos ramos que a tornarão mais forte e bela.

O mesmo ocorre com a alma humana. Não apenas os momentos de renascimento na carne e morte do corpo físico constituem recomeços para o Espírito imortal.

Ao longo de cada existência no mundo, o homem depara-se com inúmeras situações que impõem a necessidade de recomeçar.

Geralmente apresentam-se na forma de aparentes derrotas e fracassos, decepções e quedas.

Entretanto, longe de representar o aniquilamento inapelável, constituem convites da vida para que a criatura se fortaleça reavaliando experiências e seguindo adiante.

(Novas mensagens, Sheila, medium Clayton Levy, Edit. Allan Kardec)

Profa. Lúcia Rocha

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É natal

É Natal,
é Natal com a família,
é Natal íntimo,
núcleo pequeno,
amor grande,

Feliz Natal!
Natal de paz,
Natal de luz,
Natal com Jesus.

Profa. Lúcia Rocha

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Guerra e Paz

Guerra e Paz são dois painéis de aproximadamente 14 x 10 m cada um produzidos pelo pintor brasileiro Cândido Portinari, entre 1952 e 1956. Os painéis foram encomendados pelo governo brasileiro para presentear a sede da Organização das Nações unidas (ONU), em Nova York. 

Mas antes de partirem, em 1956, foram expostos numa cerimônia no Teatro Municipal do Rio de Janeiro que contou com a presença do então Presidente Juscelino Kubitschek.

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

Não basta não fazer o mal, tem de fazer o bem.

Profa. Lúcia Rocha

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Aleijadinho

O mestre da arte barroca brasileira morreu em Ouro Preto. Vida do artífice é cercada de mitos e mistérios.

Antônio Francisco Lisboa, artífice, nascido de pai português e mãe escrava forra [escrava liberta por carta de alforria] no século XVIII em Minas Gerais, criador de esculturas em madeira e pedra-sabão, mestre, pai, mundialmente conhecido como Aleijadinho.

Mestre Aleijadinho, um dos mais importantes nomes da arte barroca brasileira, tem nesta terça-feira (18) de novembro a celebração dos 200 anos de sua morte. Enterrado em 1814 na Matriz Nossa Senhora da Conceição em Antônio Dias, bairro de Ouro Preto, o artista barroco marcou a história da arte no Brasil.

Profa. Lúcia Rocha

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Para uma Atitude Provedora

Veja se há alguma “energia parada” na sua casa ou no seu ambiente de trabalho. Faça essa energia circular doando objetos de que já não precisa ou que se acumularam. 

Faça circular ideias positivas. Forneça ao meio ambiente os seus melhores pensamentos e sentimentos. 

Evite o consumismo excessivo. O que é supérfluo em nossas vidas se transformam em carência mais tarde.

Cuide bem da sua saúde. Para ser um bom provedor é preciso estar de bem com a força da vida interior.

(O livro das atitudes, Sonia Café, Editora Pensamento)

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

Na vida a gente não tem de ser forte, tem é de ser flexível.

Profa. Lúcia Rocha

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Além Alma (Uma Grama Depois)

Meu coração lá de longe 

faz sinal que quer voltar.

Já no peito trago em bronze:

NÃO TEM VAGA NEM LUGAR.

Pra que me serve um negócio

que não cessa de bater?

Mais parece um relógio

que acaba de enlouquecer.

Pra que é que eu quero quem chora,

 se estou tão bem assim,

e o vazio que vai lá fora

cai macio dentro de mim?

(Paulo Leminski)

Profa. Lúcia Rocha

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No Solo da Vida

A alma humana é como determinado trato de terra à espera do cultivo adequado.

Para muitos, esse será o momento de remover pedras e calhaus no abençoado trabalho de purificação traduzido nas provas dolorosas e expiações redentoras.

Outros começam a abrir os sulcos renovadores a fim de recolher as sementes do Bem.

Não faltam ainda aqueles que, após longos períodos de renúncia e dedicação em que muitas vezes regaram com suor e lágrimas a lavoura das virtudes, oferecem agora os frutos do amor colhidos da própria alma.

Mas, também há quem ainda se encontre inerte perante a própria consciência entregando-se à praga do egoísmo e à erva daninha das viciações.

Se desejas paz por dentro, faze uma pausa na caminhada e examina como tens cultivado a tua alma.

(Novas Mensagens, vol. II, Scheila, médium Clayton Levy, Editora Allan Kardec)

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

O maior presente que você pode dar para alguém é o seu tempo, o seu amor e a sua esperança.

Profa. Lúcia Rocha

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Sonhos, Sonhos

Pés no chão
pisando a terra úmida,
vá em frente sem fronteiras,
o essencial é ser você.

E corra atrás dos seus sonhos,
materialize os seus sonhos,
um por um,
não deixe que eles virem ilusão.

Profa. Lúcia Rocha

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Turismo - Recife

No Recife a arte está nas igrejas centenárias, nos prédios históricos, nos museus, nos centros de artesanato, nas esculturas públicas de Francisco Brennand.

As veias da cidade são os rios Beberibe e Capibaribe. Além disso, a cidade tem 60 canais, daí ser conhecida como a Veneza brasileira.

Você escolheu Pernambuco? Aterrisse na alta estação e conheça uma das principais capitais do Brasil. Pegue a praia do Porto de Galinhas. No Agreste, Caruaru traz o melhor do artesanato regional.

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

A vida é cheia de problemas. Ponha mais poesia na sua rotina.

Profa. Lúcia Rocha

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Sugestões para uma Atitude Amorosa

O amor se expressa de infinitas maneiras. Descubra o seu jeito de amar e ame muito.

Abra o seu coração para atos simples e amorosos de serviço às pessoas, aos animais, às plantas, enfim a toda a Natureza.

Transforme suas exigências em preferências. “Preferir” algo é mais liberador do que ‘exigir” que algo seja do jeito que queremos.

O amor começa em você. Descubra o amor dentro de si e deixe-o fluir em todas as direções preenchendo sua vida.

(O livro das atitudes, Sonia Café, Editora Pensamento)

Profa. Lúcia Rocha

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Abaixo o Além

de dia
céu com nuvens
ou céu sem

de noite
não tendo nuvens
estrela
sempre tem

quem me dera
um céu vazio
azul isento
de sentimento
e de cio

(Paulo Leminski)

Profa. Lúcia Rocha

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Sucesso

Na vida todos podem ser vencedores. A dedicação e a perseverança conduzem a resultados felizes.

Sucesso para pequenos, médios e grandes feitos. O que era sonho logo vira realidade.

Profa. Lúcia Rocha

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Medida

Não se mede uma pessoa pelos seus medos e inseguranças. Uma pessoa se mede pela sua perseverança, pela sua persistência. É preciso se reinventar sempre persistindo no bom caminho, procurando ser um vencedor.

Profa. Lúcia Rocha

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Antes de Agir

Há cinco atitudes capazes de nos trazerem felicidade: perdoar sempre; fazer todo bem possível; ser fiel à verdade; cultivar a prece; caminhar servindo sempre.

E há cinco comportamentos que levam ao sofrimento: alimentar a mágoa; fomentar a agressividade; acreditar na impiedade; fugir da prece; vingar-se. 

É possível que, ainda hoje, te encontres perante uma destas situações. Antes de agir, lembra que felicidade ou sofrimento resultarão da tua livre opção.

(Novas mensagens; Scheila, médium Clayton Levy; Editora Allan Kardec)

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

É preciso lutar para ter conquistas. Mas é preciso ter sonhos para estimular a luta.

Profa. Lúcia Rocha

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Sujeito Indireto

Quem dera eu achasse um jeito
de fazer tudo perfeito,
feito a coisa fosse o projeto
e tudo já nascesse satisfeito.

Quem dera eu visse o outro lado,
o lado de lá, lado meio,
onde o triângulo é quadrado
e o torto parece direito.

Quem dera um ângulo reto.
Já começo a ficar cheio
de não saber quando eu falto,
de ser, mim, indireto sujeito.

(Paulo Leminski)

Profa. Lúcia Rocha

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Trabalho e Felicidade

O trabalho pode fazer-nos felizes. É preciso gostar do trabalho para fazê-lo com alegria, para ser feliz trabalhando.

Se momentaneamente a pessoa trabalha com o que não gosta é preciso ter paciência para esperar mudar para outro emprego de que se goste. E preciso saber o que se quer para procurar realização no trabalho a fim de passar os dias trabalhando por vocação, por paixão.

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

Quem fica preso no passado perde o futuro. (John Fitzgerald Kenedy)

Profa. Lúcia Rocha

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Julgamentos

Corrige amando o que deve ser corrigido. E restaura servindo o que deve serrestaurado. Entretanto, jamais condenes porque o Senhor descobrirá meios de invalidar as posições do mal para que o bem prevaleça.

E todas as vezes que as circunstâncias te obriguem a examinar os atos dos outros recorda que os nossos atos, no conceito dos outros, estão sendo examinados também.

(Emmanuel)

Profa. Lúcia Rocha

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Recomendável

Recomendável é viver

um dia de cada vez 

e deixar o ontem no passado.

Recomendável é viver apenas 

o presente, 

só assim você poderá encontrar 

a esperança de cada dia,

semente do futuro promissor.

Não deixe a vida pra depois,

Aproveite que você está aqui agora.

Profa. Lúcia Rocha

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Cuidando da Auto-estima

Escreva uma lista de suas boas qualidades e leia diariamente. Para melhorar a auto-estima faça algo que goste, firme-se no trabalho, valorize-se, experimente uma atividade nova, um novo lazer, sorria mais, estufe o peito.

Profa. Lúcia Rocha

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Kobra

Kobra é um dos maiores grafiteiros do mundo, orgulho brasileiro. Seus trabalhos são verdadeiras obras de arte e estão nas fachadas de São Paulo, de Nova York, da Suécia e outros países.

Profa. Lúcia Rocha

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Sugestões para uma Atitude Alegre

Brinque mais com as situações da vida. Não leve a vida tão a sério.

Cante, mesmo que seja um canto silencioso. Dance , mesmo que seja um simples caminhar.

Se você não lembra quando deu umas boas risadas é porque faz tempo.

O que é mais importante para você: ser feliz ou estar sempre certo?

(O livro das atitudes, Sonia Café)

Profa. Lúcia Rocha

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Agora

O passado já foi ,

já passou,

não se deve mexer nele.

O futuro está logo aí,

mais próximo do que parece,

o futuro depende de você,

tem a ver com aquilo que você faz no momento,

o futuro começa hoje,

é você que faz o agora.

Profa. Lúcia Rocha

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Brigas

Nas brigas nos relacionamentos entre namorados, amigos ou parentes dá o primeiro passo para a reconciliação o mais inteligente. É preciso dar o perdão, ambas as partes se perdoando. A vida é curta, é preciso aproveitar o tempo.

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

Plante o bem que o resto vem.

Profa. Lúcia Rocha

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Estações

É possível que a dor te visite a alma nesse momento. O afeto que não correspondeu às tuas expectativas; o ente querido que a morte levou; tribulações no lar; provações de todo tipo assinalando-te os passos.

Hoje, porém, a vida convida-te ao recomeço. Eleva o pensamento em forma de prece e segue adiante. Supera o inverno das dificuldades passageiras e prepara-te para a primavera de realizações que te aguarda, mais além.

Todo fracasso gera aprendizado, assim como toda dor pode sublimar-te o espírito, dependendo da postura mental que apresentes.

(Novas Mensagens, Scheila, médium Clayton Levy, Editora Allan Kardec)

Profa. Lúcia Rocha

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Voláteis

Anos andando no mato

nunca vi um passarinho morto,

como vi um passarinho nato.

Onde acabam esses voos?

Dissolvem-se no ar, na brisa, no ato?

São solúveis em água ou em vinho?

Quem sabe, uma doença dos olhos.

Ou serão eternos os passarinhos?

(Paulo Leminski)

Profa. Lúcia Rocha

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Futuro

Como serão os adultos no futuro? Os adultos no futuro serão as crianças e adolescentes que estamos ajudando a preparar para a vida, para o mundo. Que mundo teremos no futuro? Será um mundo de sucatas, de escassez, de violência, de preconceitos?

Pensemos nisso. Nada é mais contagiante para a criança e o adolescente do que o nosso exemplo.

Profa. Lúcia Rocha

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Turismo - Região Sul

A Região Sul do Brasil, composta pelos estados do Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, tem como principais atrações turísticas as suas belezas naturais, praias, cidades históricas e suas colônias europeias, além do clima marcado pelo inverno rigoroso.

 As Cataratas do Iguaçu é um conjunto de 275 quedas de água do Rio Iguaçu na Bacia hidrográfica do rio Paraná localizada entre o Parque Nacional do Iguaçu, Paraná, no Brasil 20% e o Parque Nacional Iguazu, em Missiones, na Argentina 80%, fronteira entre os dois países. A área é considerada Patrimônio Natural da Humanidade.

Profa. Lúcia Rocha

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Tome uma Atitude Altruísta

O caminho do serviço é circular. Quanto mais servimos mais estamos sendo servidos. Pratique o ato de servir espontânea e desinteressadamente.

A natureza precisa imensamente do nosso altruísmo. Use todo e qualquer recurso natural (ar, alimento, combustíveis, papel, etc) com consciência e gratidão.

Atenda as necessidades dos outros como se fossem as suas. Isso põe em ação uma lei de abundância e prosperidade. 

Dentro da sua casa, veja quem precisa da sua atenção e carinho neste momento.

(O Livro das Atitudes, Sonia Café, Editora Pensamento)

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

O amor está em quem ama e não em quem é amado. (Platão)

Profa. Lúcia Rocha

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Rumo ao Sumo

Disfarça, tem gente olhando.
Uns , olham pro alto,
cometas, luas, galáxias.
outros, olham de banda,
lunetas, luares, sintaxes.
De frente ou de lado,
sempre tem gente olhando,
olhando ou sendo olhado.

Outros olham para baixo,
procurando algum vestígio
do tempo que a gente acha,
em busca do espaço perdido.
Raros olham para dentro,
já que dentro não tem nada.
apenas um peso imenso,
a alma, esse conto de fada.

(Paulo Leminski)

Profa. Lúcia Rocha

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Confia Sempre

Não percas a tua fé entre as sombras do mundo. Ainda que os teus pés estejam sangrando, segue para a frente, erguendo a tua fé por luz celeste acima de ti mesmo.

Crê e trabalha. Esforça-te no bem e espera com paciência.

Tudo passa e tudo se renova na Terra, mas o que vem do céu permanecerá.

De todos os infelizes, os mais desditosos são os que perderam a confiança em Deus e em si mesmos porque o maior infortúnio é sofrer a privação da fé e prosseguir vivendo.

Eleva, pois, o teu olhar e caminha. Luta e serve. Aprende e adianta-te. Brilha a alvorada além da noite. Hoje é possível que a tempestade te amarfanhe o coração e te atormente o ideal, aguilhoando-te com a aflição ou ameaçando-te com a morte.

Não te esqueças porém de que amanhã será outro dia. (Meimei)

Profa. Lúcia Rocha

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A Cafeína e as Mulheres

Estudo brasileiro revelou que as mulheres se dão mal com a cafeína, seja do cafezinho seja dos refrigerantes tipo cola. Isso por causa do hormônio feminino estrogênio. Cada dose de cafeína ingerida representa no ato uma perda óssea porque a cafeína agride o estrogênio.

Profa. Lúcia Rocha

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No Limite

Não é raro as pessoas ficarem diante de situações extremamente irritantes.

Tem gente que não se controla e explode. É preciso contar até dez antes de ter uma reação irreversível, de provocar uma briga ou algo pior. Por falta de controle quantos relacionamentos estáveis são destruídos. Depois ainda vem o arrependimento. É pensar nisso. Num acesso de raiva explodir não vale a pena.

Profa. Lúcia Rocha

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Para ter Bons Sonhos

A última refeição do dia deve ser leve para ajudar no sono. Assim, deve-se evitar carne vermelha, queijos amarelos, doces, chocolate, cafeína e álcool. 

Tudo para que a digestão seja mais suave e se possa ter bons sonhos.

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

Você sabe que está no caminho certo quando perde o interesse de olhar para trás. (Um poeta)

Profa. Lúcia Rocha

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O Casamento

Os terapeutas de casais dizem que o casamento tem fases. Primeiro é a empolgação, a paixão onde predomina o visual. E quando os anos passam, solidifica a amizade, a parceria amorosa. Então, é a cumplicidade é que sustenta o casamento.

Profa. Lúcia Rocha

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Novos Papeis

O homem e a mulher estão mudando seus papéis no casamento nas últimas décadas. Hoje o homem cozinha, troca fraldas dos bebês, cuida da arrumação e a mulher trabalha fora. Ambos dividem as tarefas normalmente sem preconceito numa convivência harmoniosa.

Profa. Lúcia Rocha

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Meditação

“O amor está em quem ama e não em quem é amado.” (Platão)

Profa. Lúcia Rocha

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Melhor Horário

Pesquisa inglesa diz que o melhor horário para fazer amor é pela manhã quando o hormônio chamado ocitocina está em alta. No entanto, penso que cada casal sabe o que lhe convém.

Profa. Lúcia Rocha

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