Escreva uma lista de suas boas qualidades e leia diariamente. Para melhorar a auto-estima faça algo que goste, firme-se no trabalho, valorize-se, experimente uma atividade nova, um novo lazer, sorria mais, estufe o peito.
Profa. Lúcia Rocha
Imagem: http://viverpsicologia.uberlandia.com/wp-content/uploads/2010/08/auto-estima-263x300.jpg
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